Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet

4.5 4 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
4 unidades

Ingredienti

  • ovos inteiros, com casca e gelados
    4
  • água até atingir a marca de 1 litro do copo
  • sal mais q. b. para temperar
    ½ c. chá de
  • suco de limão
    40 g
  • avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
    200 g
  • azeite de oliva extra virgem
    20 g
  • pão da sua preferência
    4 fatias de
  • pimenta do reino preta moída
    2 pitadas de

Valori nutritivi per 1 unidade

Calorie 271.6 kcal / 1136.2 kJ
Proteine 10.2 g
Grassi 17.8 g
Carboidrati 19.1 g
Fibre 4.6 g
Grassi saturi 3.6 g
Sodio 926.8 mg

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