Dispositivi & Accessori
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
Prep. 20min
Totale 30min
4 porții
Ingredienti
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
39.2 g
Calorie
2384 kJ /
570 kcal
Grassi
21.2 g
Carboidrati
55.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gata în 30 de minute
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Paste cu roșii și brânză feta
50 min
Frigărui cu carne și orez cu sos
1 godz. 45 min
Pui mediteranean cu bulgur
50 min
Cartofi cu sos de iaurt
40 min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 min
Pui dulce-acrișor cu orez
40 min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Salată mexicană cu quinoa
30 min
Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune
45 min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 min
Salată caldă de pui și cartofi
55 min