Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- ½ lămâie, doar coaja rasă fin
- 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
- 1 priză sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 625 g apă
- 250 g cușcuș
- 50 g mazăre congelată
- 50 g măsline negre fără sâmburi
- 50 g ardei gras roșu, cuburi
- 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 2384 kJ / 570 kcal
- Proteine
- 39.2 g
- Carboidrati
- 55.6 g
- Grassi
- 21.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45min
Pui mediteranean cu bulgur
50min
Sufleuri de budincă cu lămâie
40min
Mușchi de vită în pachețele de bacon
50min
Trofie cu macrou și lămâie
30min
Gorditas cu pui și avocado
1h
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35min
Pui marocan cu cușcuș
1h 5 min
Pui dulce-acrișor cu orez
40min
Rulade mediteraneene de curcan
45min
Pulpă de vită cu salată de cartofi
45min