Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 191 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

2 porcje

Ingredienti

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 753.2 mg

Proteine 6.9 g

Calorie 805.8 kJ / 192.6 kcal

Grassi 17.2 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 4.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

ZERO WASTE IV 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 Min

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

10 Min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 Min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 Min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 Min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 Min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 Min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Placki z cukinii (low carb)

50 Min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 Min