Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 125 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

2 porcje

Ingredienti

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opzionale)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 450.8 mg

Proteine 14.6 g

Calorie 700.4 kJ / 167.4 kcal

Grassi 10.6 g

Fibre 0.4 g

Grassi saturi 5.1 g

Carboidrati 3.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Dip z zielonymi oliwkami

10min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1h 30min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)

1h 10min

Świąteczny łosoś

35min

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10min

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1h

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min