Dispositivi & Accessori
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Prep. 5min
Totale 30min
1 porcja
Ingredienti
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
665.1 mg
Proteine
8.3 g
Calorie
620 kJ /
148.2 kcal
Grassi
2.1 g
Fibre
2.5 g
Grassi saturi
0.9 g
Carboidrati
28.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1h
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1h 20min
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1h 40min
Fettucine z grzybami
40min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1h 10min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Purée ziemniaczane z maślanką
35min
Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi
1h 55min