Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 œufs
- 180 g de boisson végétale à l'amande
- 45 g de jus de betterave
- 25 g d'huile végétale
- 280 g de farine d'épeautre
-
10 - 20
g de miel (opzionale)
o 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson type stévia (opzionale) - 1 c. à café de levure chimique
- beurre pour le gaufrier
- mascarpone pour la finition
- noix de coco râpée pour la finition
- fruits rouges frais variés pour la finition
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 470.2 kcal / 1967.3 kJ
- Proteine
- 18.1 g
- Grassi
- 14.3 g
- Carboidrati
- 74.2 g
- Fibre
- 10.4 g
- Grassi saturi
- 2.8 g
- Sodio
- 217.8 mg
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