Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 129 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

1 porcja

Ingredienti

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 331.5 mg

Proteine 30.8 g

Calorie 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Grassi 12.2 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 32.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)

30min

Węgierska zupa grzybowa

45min

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1h

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Zupa bolońska

25min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min

Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak

1h 30min

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55min

Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu

2h 15min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min