Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 583 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

1 porcja

Ingredienti

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (opzionale)
olej do smażenia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 844.3 mg

Proteine 18.3 g

Calorie 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Grassi 5.1 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 49.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Kanapki z pastą z fasoli

5min

Placki jaglane

40min

Placki z cukinii (low carb)

50min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20min