Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 571 valutazione

Prep. 25min

Totale 50min

1 porcja

Ingredienti

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (opzionale)
olej do smażenia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 844.3 mg

Proteine 18.3 g

Calorie 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Grassi 5.1 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 49.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

1 Std.

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

5 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 Min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 Min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50 Min

Placki jaglane

Placki jaglane

40 Min

Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

5 Min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 Min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 Min