Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 585 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

1 porcja

Ingredienti

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (opzionale)
olej do smażenia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 844.3 mg

Proteine 18.3 g

Calorie 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Grassi 5.1 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 49.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15min

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

25min

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50min

Szarpana wieprzowina

4h 15min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

10min

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Naleśniki z warzywami i serem

1h 15min

Placki z cukinii (low carb)

50min