Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

4 bucăți

Ingredienti

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opzionale) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opzionale)
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bucată

Proteine 5 g

Calorie 1073 kJ / 258 kcal

Grassi 14 g

Carboidrati 23 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vine, vine primăvara! 10 ricette
tmde.general.market.romania

Potrebbe anche interessarti...

Bile proteice Tort de morcovi

15 dk

Varză roșie

1sa

Budincă de orez negru

45 dk

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1sa

Ardei roșii sotați cu ceapă

25 dk

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3sa 30 dk

Pâine cu fructe uscate

2sa 55 dk

Lapte de migdale

10 dk

Brioșe Hash Brown

1sa

Pastă de caju cu verdețuri

10 dk

Sos cu vinete și migdale

20 dk

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 dk