Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

4 bucăți

Ingredienti

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opzionale) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opzionale)
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bucată

Proteine 5 g

Calorie 1073 kJ / 258 kcal

Grassi 14 g

Carboidrati 23 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vine, vine primăvara! 10 ricette
tmde.general.market.romania

Potrebbe anche interessarti...

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Varză roșie

1h

Budincă de orez negru

45min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1h

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3h 30min

Pâine cu fructe uscate

2h 55min

Lapte de migdale

10min

Brioșe Hash Brown

1h

Pastă de caju cu verdețuri

10min

Sos cu vinete și migdale

20min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55min