Sød kartoffelkarry med broccoli

Sød kartoffelkarry med broccoli

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Prep. 5min
Totale 30min
1 portion

Ingredienti

  • vegetabilsk olie
    15 gram
  • fed hvidløg
    2
  • løg skåret i stykker
    55 gram
  • rød chili, tørret stilk fjernet
    1
  • karry
    1 tsk
  • gurkemeje, stødt
    1 tsk
  • spidskommenfrø
    ¼ tsk
  • tomatpure
    2 spsk
  • søde kartofler i tern
    225 gram
  • kogt vand, fra grøntsager
    200 gram
  • salt efter smag
    ¼ tsk
  • broccoli delt i buketter skåret småt
    85 gram
  • koriander, frisk kun blade, groft hakket, til pynt

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 827 mg
Proteine 9 g
Calorie 1762 kJ / 421 kcal
Grassi 16 g
Fibre 11 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 68 g

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