Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

4.5 2 valutazioni
Prep. 25min
Totale 30min
4 porções

Ingredienti

  • salsinha fresca somente as folhas
    4 ramos de
  • dill fresco somente as folhas
    5 ramos de
  • tomilho somente as folhas
    5 ramos de
  • dente de alho
    ½
  • sal marinho mais q. b. para ajustar sabor
    1 ½ c. chá de
  • azeite de oliva extra virgem
    60 g
  • filés de salmão, frescos, sem pele aprox. 180 g cada
    4
  • água
    1200 g
  • mandioquinha em cubos de 2 cm
    500 g
  • aspargos verdes
    8

Valori nutritivi per 1 porção

Calorie 1109.6 kcal / 4642.4 kJ
Proteine 97.6 g
Grassi 67.8 g
Carboidrati 33.6 g
Fibre 11.8 g
Grassi saturi 12.1 g
Sodio 4223 mg

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