Mingau de aveia vegano com frutas e canela

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

2 porções

Ingredienti

avelãs
40 g
flocos de aveia
80 g
leite de amêndoas ou de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã
1
pera
1
goji berry
20 g
xarope de agave (opzionale) a gosto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porção

Sodio 331.2 mg

Proteine 12.6 g

Calorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Grassi 19 g

Fibre 16.7 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 81.5 g

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