Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 g de leche
-
50
g de miel
o 40 g de azúcar -
75
g de frambuesas más un extra por ganishing
o 1 plátano cortado en trozos - ½ - 1 cdita de canela en polvo
- 180 g de yogur
- 160 g de hojuelas de avena
- 30 g de semillas de chía
- 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
- Valori nutritivi
- per 6 porciones
- Calorie
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Proteine
- 68.2 g
- Carboidrati
- 246.3 g
- Grassi
- 54.3 g
- Grassi saturi
- 23.5 g
- Fibre
- 37.1 g
- Sodio
- 507.3 mg
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