Sommer dahl

Sommer dahl

3.5 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portioner

Ingredienti

hele røde linser, tørrede
300 g
løg, brune skåret i halv
1
fed hvidløg
3
ekstra jomfruolivenolie
2 tsk
ingefær
3 cm
gurkemeje, stødt
¼ tsk
garam masala
¼ tsk
chili, tørret i flager
¼ tsk
vand
350 g
grønne bønner, friske trimmet og skåret i halve
150 g
baby broccoli skåret i halve
1 bundt
kokosmælk
200 g
citronsaft til serveringen
babyspinat, frisk
100 g
rød chili, lang skåret i skiver, til serveringen
1 - 2
havsalt efter præference

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 129 mg

Proteine 22 g

Calorie 1616 kJ / 385 kcal

Grassi 12 g

Fibre 15 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 40 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sam Wood 16 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Svampebolognese med courgette-nudler

Pas d’évaluation

Græskartærte

Pas d’évaluation

Tortilla med courgette og falafler

25h 30min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Pas d’évaluation

Spicy aubergine med bulgur

Pas d’évaluation

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Pas d’évaluation

Linse- og kikærteburger med tahindressing

1h 30min

Vegetarlasagne

Pas d’évaluation

Bagt mac and cheese med grøntsager

Pas d’évaluation

Galette med ost og tofudressing

Pas d’évaluation

Quesadillas med chilichutney

Pas d’évaluation

Salat med sobanudler og tofu

Pas d’évaluation

Mostra tutto

Mostra tutto