Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 kusů

Ingredienti

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 kus

Sodio 412 mg

Proteine 11 g

Calorie 1053 kJ / 252 kcal

Grassi 9 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 34 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Domácí pekárna III. 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55min

Celozrnné croissanty

1h 20min

Vařená quinoa

15min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1h 25min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1h 30min

Slaninové cupcaky se sýrem a bylinkami

1h 20min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min

Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky

40min

Tvarohové housky

1h 50min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3h 20min

Máslo s medvědím česnekem

10min

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min