![Apple, Date and Banana Porridge Apple, Date and Banana Porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/58960B5E-2176-4C84-9D92-A772D89059C0/Derivates/FA549090-AEFA-4C53-AD8A-9A2EF17E14F2.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 apple, peeled, quartered, cored
- 2 pitted dates, washed
- 15 g porridge oats
- 40 g banana
- 150 g milk
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 542 kJ / 130 kcal
- Proteine
- 4.2 g
- Carboidrati
- 23.6 g
- Grassi
- 2.1 g
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