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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
Compatibile
Omelette ligero de claras con verduras
Prep. 15min
Totale 30min
6 porciones
Ingredienti
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porción
Proteine
7 g
Calorie
210 kJ /
50 kcal
Grassi
0.8 g
Fibre
6 g
Carboidrati
3 g
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