Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2 104 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

1 porcja

Ingredienti

500 g wody
2 jajka
150 g różyczek brokułu świeżych

150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 348.9 mg

Proteine 19.5 g

Calorie 1466 kJ / 350.4 kcal

Grassi 23.5 g

Fibre 1.9 g

Grassi saturi 5.3 g

Carboidrati 18.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 min

Sałatka z dynią i serem feta

30 min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

45 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 min