Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce

3.9 122 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
4 Portionen

Ingredienti

  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)
    400 g
  • Möhren in Stücken (3 cm)
    100 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Wasser und etwas mehr zum Kochen
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Thymian abgezupft
    3 Stängel
  • Curry
    1 gestr. TL
  • Salz und mehr zum Kochen
    6 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Öl
    40 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Fusilli
    500 g
    500 g Nudeln, nach Wahl
  • Sahne (opzionale)
    100 g
    100 g Sahnealternative aus Soja
  • Kürbiskerne (opzionale) zum Garnieren
    50 g
  • gemischte Kräuter, frisch (opzionale) zum Garnieren

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 621 mg
Proteine 13 g
Calorie 2240 kJ / 535 kcal
Grassi 21 g
Fibre 5.8 g
Grassi saturi 8 g
Carboidrati 77 g

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