Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
- 1 banane, en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 37.6 g
- Grassi
- 17.8 g
- Grassi saturi
- 4.4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodio
- 391.5 mg
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