Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 portion

Ingredienti

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opzionale) pour garnir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 391.5 mg

Proteine 24 g

Calorie 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 6.8 g

Grassi saturi 4.4 g

Carboidrati 37.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boissons bénéfiques 8 ricette
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Sauce Marinara

40min

Riz aux herbes

35min

Soupe au brocoli et au cheddar

45min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20min

Salade de chou

10min

Pâté chinois

1h 30min

Soupe au poulet et aux nouilles

50min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min