Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
- 1 banane, en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 37.6 g
- Grassi
- 17.8 g
- Grassi saturi
- 4.4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodio
- 391.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie déjeuner
5 min
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
4h
Jus vert super boosté
Nessuna valutazione
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nessuna valutazione
Pain à la banane
1h 50 min
Pains torsadés vapeur aux oignons verts
3h
Smoothie doré aux fruits
10 min
Salade de crevettes Louie
1h 30min
Raviolis de kabocha dans un bouillon dashi (Matthew Kenney)
Nessuna valutazione
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1h
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
Nessuna valutazione
Riz blanc au citron et à l'ail
35 Min