Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 portion

Ingredienti

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opzionale) pour garnir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 391.5 mg

Proteine 24 g

Calorie 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 6.8 g

Grassi saturi 4.4 g

Carboidrati 37.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boissons bénéfiques 8 ricette
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Sauce Marinara

40min

Mousse au chocolat et à la framboise

10min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45min

Gruau d'avoine épointée

35min

Riz brun végétarien

40min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20min

Salade de chou

10min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min

Pâté chinois

1h 30min