Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 doses

Ingredienti

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 38.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 Min

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Keine Bewertungen

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 Min

Bifinhos rápidos

45 Min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 Min

Bolo mármore de frutos vermelhos

2 Std.

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1 Std. 20 Min

Bochechas de porco lento

16 Std.

Pão de forma sem glúten

1 Std. 15 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 Min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 Std.