Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

12 unidades

Ingredienti

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 130.2 mg

Proteine 5.4 g

Calorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Grassi 12.3 g

Fibre 0.4 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 3.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Confiamos no que é feito em casa 52 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Doce de pêssego

1 h 5 min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min

Bolo de maçã integral

1 h 30 min

Bolos de noz pecan e xarope de ácer a vapor

1 h 25 min

Mistura de especiarias Za'atar

5 min

Café de baunilha e aveia

5 min

Esparguete à Nerano

30 min

Bolachas de amêndoa com canela

50 min

Lombo de porco com ameixa

13 h 30 min

Cookies de clementina e cranberries

25 min

Queques de chouriço

30 min

Pão de cenoura

1 h 40 min