Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 7 valutazione

Prep. 10min

Totale 45min

12 unidades

Ingredienti

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 130.2 mg

Proteine 5.4 g

Calorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Grassi 12.3 g

Fibre 0.4 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 3.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Confiamos no que é feito em casa 52 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Compota de figo

Compota de figo

45min

Couve roxa com maçã

Couve roxa com maçã

1h 15min

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1h 5min

Polpa de tomate

Polpa de tomate

2h 20min

Doce de tangerina

Doce de tangerina

1h 20min

Doce de uvas e frutos secos

Doce de uvas e frutos secos

50min

Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8h

Crepes de salmão

Crepes de salmão

1h

Bolachas de aveia

Bolachas de aveia

20min

Tarte de esparregado

Tarte de esparregado

50min

Queques de queijo feta e tomate cereja

Queques de queijo feta e tomate cereja

40min

Brownies de beterraba

Brownies de beterraba

45min