Guacamole

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Prep. 5min

Totale 5min

650 g

Ingredienti

Koriander abgezupft
5 g
Zwiebeln halbiert
100 g
100 g rote Zwiebeln, halbiert
Tomate halbiert
70 - 100 g
frische Chilischoten (opzionale) halbiert, entkernt, siehe Tipp
2
Knoblauchzehe
1
Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)
450 g
Zitronensaft
20 - 30 g
20 - 30 g Limettensaft
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
5 - 10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 454 mg

Proteine 2 g

Calorie 506 kJ / 121 kcal

Grassi 10 g

Fibre 5.1 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 8 g

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