Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Nessuna valutazione
Prep. 15min
Totale 40min
6 portioner

Ingredienti

  • grønkål kun bladene, skåret i stykker
    100 - 200 g
  • agurk skåret i 2 mm skiver
    300 g
  • valnødder, uden skal
    45 g
  • sesamfrø, hvide
    25 g
  • granatæble kun kernerne
    50 g
  • gojibær, tørrede
    30 g
  • appelsinsaft, friskpresset
    60 g
  • citronsaft, friskpresset
    60 g
  • tahini (se tip)
    40 g
  • honning flydende
    15 g
  • valnøddeolie
    40 g
    40 g vegetabilsk olie
  • vand
    1240 g
  • salt
    1 tsk
  • hvid peber, stødt
    ½ tsk
    ½ tsk sort peber, stødt
  • quinoa
    250 g
  • æg vasket grundigt
    6
  • hvide bønner dåse, drænet fra lagen
    240 g

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 497 mg
Proteine 20 g
Calorie 2063 kJ / 493 kcal
Grassi 24 g
Fibre 9 g
Grassi saturi 4 g
Carboidrati 52 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Potrebbe anche interessarti...

Mostra tutto