Hummus

Hummus

3.5 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

8 portion

Ingredienti

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 611.1 mg

Proteine 6.8 g

Calorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Grassi 9.6 g

Fibre 5.7 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 17.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Le club des diamants - 1ère édition 17 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min

Soupe au courge musquée et au gingembre

35min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir

40min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25min

Salade de chou frais

Pas d’évaluation

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10min

Salade de chou

10min