Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
早餐（蒸南瓜燕麦牛奶、鸡蛋、花生）
Prep. 5min
Totale 15min
1 人份
Ingredienti
-
南瓜 去皮，切约1厘米丁200 克
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即食燕麦片40 克
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红枣10 克
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牛奶250 克
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水 蒸煮用500 克
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鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
-
生的带壳花生20 克
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
178 mg
Proteine
17.4 g
Calorie
1430.3 kJ /
467 kcal
Grassi
12.2 g
Fibre
2.8 g
Grassi saturi
5.1 g
Carboidrati
42.9 g
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