Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.3 34 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

1 porcja

Ingredienti

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 35 mg

Proteine 14.8 g

Calorie 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Grassi 23.3 g

Fibre 9.2 g

Grassi saturi 11.9 g

Carboidrati 67.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

35 Min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 Min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 Min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12 Std.

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 Std.

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.