Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 25 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 porcje

Ingredienti

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 78.4 mg

Proteine 8.7 g

Calorie 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Grassi 15.3 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 4.4 g

Carboidrati 35.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem

1 Std. 35 Min

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 Min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 Min

Gruszki pod kruszonką

35 Min

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1 Std.

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4 Std. 55 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 Min