Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 30min

10 porções

Ingredienti

leite integral desnatado ou sem lactose
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
200 g
farinha de aveia
20 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
20 g
sal
1 c. chá de
sementes de chia
15 g
farinha de trigo branca
20 g
creme de ricota
200 g
salmão defumado
400 g
rúcula fresca
½ maço

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porção

Sodio 561.2 mg

Proteine 15.3 g

Calorie 995.1 kJ / 237.8 kcal

Grassi 10.2 g

Fibre 1.2 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 20.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Prático e Saudável 11 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Rolinhos de peru com maçã e sálvia

No ratings

Cake pops de chocolate

No ratings

Filé de peixe com vongoles, Batata doce assada e Pera com chocolate

No ratings

Bife Wellington com purê de batata e cenoura ao molho de vinho

No ratings

Baguetes

3 h 45 min

Chutney de manga

No ratings

Caipirinha frozen

No ratings

Patê de avocado

10 min

Manteiga aerada

5 min

Sorbet de banana com flocos de chocolate

5 min

Arroz integral cremoso com palmito

No ratings

Limonada

5 min