Dispositivi & Accessori
晚餐(低温慢煮三文鱼、玉米蘑菇浓汤和蔬菜蒸饭)
Prep. 30min
Totale 1h 20min
1 人份
Ingredienti
-
大米60 克
-
水 浸泡用适量
-
新鲜三文鱼块100 克
-
柠檬皮 去除白色部分½ 颗
-
盐1 小撮
-
现磨黑胡椒粉1 小撮
-
水 低温用1200 克
-
橄榄油5 克
-
蘑菇30 克
-
冷冻玉米粒30 克
-
牛奶100 克
-
盐1 克
-
水150 克
-
番茄 取肉切丁50 克
-
西兰花 切小块25 克
-
芦笋 切小丁25 克
-
南瓜 切丁25 克
-
西葫芦 切丁25 克
-
欧芹叶 切碎装饰用适量
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
719.9 mg
Proteine
31.9 g
Calorie
2501.3 kJ /
597.8 kcal
Grassi
22.9 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
6.2 g
Carboidrati
66.5 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
营养月子餐
21 ricette
Cina
Cina