Smoothie aux fruits

4.5 2 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 verre

Ingredienti

370 - 450 g fruits frais variés coupée en morceaux
200 - 315 g de jus de fruit (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)

200 - 315 g d'eau, (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)
60 g de glaçons
15 - 30 g de jus de citron (opzionale)
1 c. à soupe de sucre (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 verre

Sodio 7.9 mg

Proteine 0.9 g

Calorie 336.1 kJ / 80.4 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 21 g

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