Salmão com quinoa e toranja

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 50min

2 doses

Ingredienti

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1096 mg

Proteine 67.4 g

Calorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Grassi 76 g

Fibre 10.2 g

Grassi saturi 15.9 g

Carboidrati 61.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mulheres 50+ 5 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Rochedos de aveia, coco e mel

25min

"Bolo" salgado de abóbora e batata

1h 40min

Pão de pretzel low carb

1h

Caldeirada de cação

45min

Cozer 400-800 g de pimentos

25min

Brócolos e batatas com molho de queijo azul

35min

Bruschetta bar

1h

Crepes de salmão

1h

Queques de tangerina, mel e gengibre

1h

Lasanha de beringela

1h 10min

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1h

Empadas de bacalhau

1h 20min