Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 doses

Ingredienti

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 16.8 mg

Proteine 1.8 g

Calorie 550.7 kJ / 131.6 kcal

Grassi 4.9 g

Fibre 8.9 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 22.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Celebrar as cores 7 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Sopa 3 C's

45h

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Gin de limão e aipo

10min

Bolonhesa sem carne

45min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3h

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1h

Pão de forma sem glúten

1h 15min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1h 20min

Tomatada com ovos escalfados

55min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min