Sandwich-Zauber

3.8 4 valutazioni
Prep. 30min
Totale 1h 30min
4 Portionen

Ingredienti

  • Wasser
    600 g
  • Salz
    2 TL
  • Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken ( 3 cm)
    500 g
  • gemischtes Gemüse z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, in Stücken (3 cm)
    350 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • gemischte Kräuter, getrocknet z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin
    1 TL
    1 TL gemischte Kräuter, frisch, z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin etc.
  • Knoblauch, gemahlen
    ½ TL
    1 Knoblauchzehe, gehackt
  • Semmelbrösel
    60 g
  • Mozzarella, gerieben
    50 g
    50 g Gouda, gerieben
  • Frischkäse (siehe Tipp)
    60 g

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1078 mg
Proteine 14 g
Calorie 1390 kJ / 332 kcal
Grassi 12 g
Fibre 6 g
Grassi saturi 6 g
Carboidrati 42 g

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