Dispositivi & Accessori
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
Prep. 20min
Totale 1h 15min
4 portions
Ingredienti
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
500 g de filets de lieu jaune
-
4 échalotes
-
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
1 c. à café de quatre-épices
-
4 c. à soupe de crème fraîche
-
2 c. à soupe de chapelure complète
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
249.6 mg
Proteine
36.1 g
Calorie
1930.2 kJ /
461.3 kcal
Grassi
16.6 g
Fibre
7.5 g
Grassi saturi
5 g
Carboidrati
44.7 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
IG BAS
112 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min
Tielle sétoise
3h 30min
Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet
Nessuna valutazione
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Calamars aux tomates, poivrons et paprika
45min
Lotte et crevettes à l'américaine
1h 15min
Tajine de calamar aux poivrons
45min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma
35min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min
Risotto aux moules et chorizo
50min