Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 portions

Ingredienti

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (opzionale) pour saupoudrer
500 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorie 531.2 kJ / 127 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 4.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Délice de foies au riesling

2h 50min

Salade de pommes de terre

1h 5min

Vinaigrette gingembre-piment

5min

Salade thaïe à la pastèque

50min

Mousse au thon

5min

Gougères

40min

Sorbet citron-concombre

9h 15min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Toasts à l'ail

15min

Salade colorée de quinoa

Nessuna valutazione

Salade de concombre à la mortadelle

10min

Salade de haricots verts aux lardons

40min

Mostra tutto

Mostra tutto