Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
20 - 30
g de vinaigre de vin blanc (opzionale)
o 20 - 30 g de jus de citron (opzionale) - ¼ de bouquet de persil frais (environ 5 g), effeuillé (opzionale)
- 400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
- 1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
- 150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
- 30 g de graines de tournesol (opzionale)
- 2 pincées de sel (opzionale)
- 2 pincées de poivre, moulu (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 2.6 g
Nelle collection
Ricette alternative
Pain bis en cocotte
2 godz. 25 min
Dip au fromage frais et aux herbes
10 min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Salade pommes-carottes
5 min
Salade de crudités
10 min
Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble
30 min
Yogourt nature
12 Std.
Salade de crudités
10 min
Salade de betteraves rouges au raifort (TM6)
Nessuna valutazione
Salade de légumes citronée
15min
Salade céleri-pomme
10 min
Salade de carottes
15min