Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

4.7 6 valutazione

Prep. 15min

Totale 50min

8 Portionen

Ingredienti

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
250 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Eier
4
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 295 mg

Proteine 7 g

Calorie 482 kJ / 115 kcal

Grassi 8 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 3 g

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