Masa de galleta pre-entreno

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 2h 15min

20 porción

Ingredienti

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 37 mg

Proteine 2.7 g

Calorie 430.5 kJ / 102.9 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 15.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Snacks para un día con energía 5 ricette
Messico

Potrebbe anche interessarti...

Energético de naranja

10min

Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas

40min

Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6

4h 10min

Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6

10h 15min

Huevos suaves (2 piezas)

20min

Huevos suaves (4 piezas)

20min

Huevos medios (4 piezas)

20min

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15min

Jugo integral de naranja con zanahoria

20min

Mojito sin alcohol

15min

Smoothie de verano

5min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30min