Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 88 mg

Proteine 10 g

Calorie 1674 kJ / 400 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8.7 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 67 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45min

Omelet Caprese

30min

Appel-notenbrood

1h 25min

Gestoomde aardappelkroon

50min

Fruitige saladedressing

5min

Zalm- en koolslavulling voor broodjes

15min

Brochette van kippenballetjes met rijst

1h 40min

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Nessuna valutazione

Paprika's in zoetzure saus

30min

Champignons of zwammen met look

20min

Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room

30min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45min