Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 88 mg

Proteine 10 g

Calorie 1674 kJ / 400 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8.7 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 67 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50min

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40min

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Nessuna valutazione

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

3h

Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado

30min

Pikante Kip met Kokosrijst

Nessuna valutazione

Temaki Sushi

1h

Parmezaan op plantaardige basis

5min

Cashew- en kokosmelk

10min

Gebakken buns

Nessuna valutazione

Vleesspiesjes met Rijst in Saus

1h 45min

Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes

50min