Dispositivi & Accessori
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Prep. 15min
Totale 40min
10 μερίδες
Ingredienti
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
592 mg
Proteine
32 g
Calorie
1033 kJ /
247 kcal
Grassi
10 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
January Reset
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)
Ninguna valoración
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Ninguna valoración
Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας
Ninguna valoración
Γαριδομακαρονάδα
40min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1h
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Ninguna valoración
Σάλτσα μπεαρνέζ
20min
Λιβανέζικες πίτες με μείγμα μπαχαρικών za'atar (Manakish)
Ninguna valoración
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού
30min
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Ninguna valoración