Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

4 porții

Ingredienti

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 421.9 mg

Proteine 23.3 g

Calorie 1418 kJ / 338.9 kcal

Grassi 24.4 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 3.7 g

Carboidrati 9.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de bine 11 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Sfeclă cu hrean

50min

Supă de fenicul și morcovi

35min

File de porc cu sos cremos de boia și linguine

1h 20min

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Nessuna valutazione

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Nessuna valutazione

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30min

Chutney de mure și ceapă

6h 50min

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50min

Salată cu avocado și castravete

Nessuna valutazione

Pastă de ouă cu ceapă verde

25min

Pâine versatilă

45min

Lipii grecești

1h 15min