Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

4 porții

Ingredienti

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 421.9 mg

Proteine 23.3 g

Calorie 1418 kJ / 338.9 kcal

Grassi 24.4 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 3.7 g

Carboidrati 9.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de bine 11 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Supă de pui

50min

Spätzle cu spanac

1h

Frigărui cu carne și orez cu sos

1h 45min

Shake de fructe de pădure

20min

Înghețată de nectarine și soc

12h

Tocană de legume tex-mex

1h 15min

Lapte de pasăre în cremă de ciocolată albă și petale de trandafiri

1h 20min

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

1h

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1h 35min

Prăjitură cu cremă de lămâie

40min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min