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Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
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Prep. 10min
Totale 15min
2 portion
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Ingredienti

  • hazelnut, skin on or blanched
    40 gram
  • oat flake
    80 gram
  • oat drink
    500 gram
  • cinnamon, ground
    ½ teaspoon
  • salt
    1 pinch
  • goji berry, dried
    20 gram
  • apple (any type) cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
    1
  • pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
    1
  • maple syrup (opzionale) to taste

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 331.2 mg
Proteine 12.6 g
Calorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal
Grassi 19 g
Fibre 16.7 g
Grassi saturi 1.7 g
Carboidrati 81.5 g

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