Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 50min

10 doses

Ingredienti

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 279.5 mg

Proteine 6.6 g

Calorie 1196.5 kJ / 286 kcal

Grassi 14.8 g

Fibre 6.5 g

Grassi saturi 8.1 g

Carboidrati 36 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mesa saudável 14 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bolinhas de batata e queijo mozarela com azeite de ervas

1h 20min

Soufflés de camarão TM5 e TM6

35min

Pá de porco com courato, legumes e molho de sidra

2h 20min

Lombinho à coreana com salada de arroz

40min

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

45min

Choux de queijo e azeitonas

55min

Barquinhos de meloa com creme de mirtilos e banana

10min

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55min

Sanduíche de queijo e cogumelos

2h 10min

Frango em molho verde

1h

Menu: Salmão com molho de aneto, brócolos e arroz basmati; Custard de chocolate

40min

Pudim de bolo-rei

1h