Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.8 13 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

30 unidades

Ingredienti

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (opzionale)
2 pitadas de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 0.1 mg

Proteine 1.3 g

Calorie 255.7 kJ / 61.1 kcal

Grassi 3.3 g

Fibre 1.3 g

Grassi saturi 0.3 g

Carboidrati 7.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Gomas de limão e gengibre

1h 30min

Saltear 200 g de beringela

30min

Iogurte de soja com coco

10h

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Smoothie de pepino e hortelã

5min

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Bolo de amendoim

35min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

2h

Pão de banana e alfarroba

1h 45min