Vai al contenuto principale Cerca
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Nessuna valutazione
Prep. 5min
Totale 40min
20 pedaços
Registrati gratis

Ingredienti

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (opzionale)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pedaço

Sodio 21.5 mg
Proteine 3.6 g
Calorie 687.5 kJ / 164.3 kcal
Grassi 7.9 g
Fibre 3 g
Grassi saturi 3.2 g
Carboidrati 19.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mesa saudável 14 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Gressinos de alecrim

Nessuna valutazione

Barras de quinoa, amêndoa e mel

Nessuna valutazione

Tacos de bacalhau com salada de couve

5.0(1)

30min

Muffins com salada de caranguejo

Nessuna valutazione

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nessuna valutazione

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nessuna valutazione

Frango, ovos e salmão em camadas

4.0(1)

25min

Bolas Dubai chocolate

Nessuna valutazione

Crocantes Dubai chocolate

Nessuna valutazione

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

3.8(4)

1h 10min

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

5.0(2)

50min

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

3.6(16)

35min

 Mostra tutto
Mostra tutto