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Smoothie de fruta
4.0 1 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
4 copos
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Ingredienti

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (opzionale)
    20 - 30 g
  • açúcar (opzionale)
    3 c. sopa de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 copo

Sodio 7.6 mg
Proteine 0.9 g
Calorie 327.4 kJ / 78.3 kcal
Grassi 0.3 g
Fibre 1.9 g
Grassi saturi 0 g
Carboidrati 20.4 g

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