Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

20 doses

Ingredienti

tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
20
manteiga de amendoim cremosa
40 g
amendoins torrados s/ sal
20 g
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
100 g
óleo de coco
10 g
sal marinho
1 pitada de
1 pitada de flor de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 7.4 mg

Proteine 1.5 g

Calorie 496.4 kJ / 118.6 kcal

Grassi 4.2 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 20.9 g

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