Vai al contenuto principale Cerca

Barra de cereais proteica
Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 40min
12 unidades
Registrati gratis

Ingredienti

  • tâmaras secas, sem caroços
    50 g
  • água
    150 g
  • óleo de coco mais q. b. para untar
    20 g
  • amêndoas
    50 g
  • castanhas do Brasil
    50 g
  • sementes de linhaça dourada
    50 g
  • mel
    60 g
  • manteiga de amendoim
    60 g
  • aveia em flocos grossos
    100 g
  • sementes de gergelim
    20 g
  • sementes de girassol
    20 g
  • sementes de chia
    20 g
  • whey protein sabor baunilha ou neutro (ver dica)
    60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Proteine 9.7 g
Calorie 929.9 kJ / 222.2 kcal
Grassi 13.7 g
Fibre 4.5 g
Carboidrati 18.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cozinha proteica 18 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Risoto de camarão

4.6(68)

30min

Limonada

5.0(22)

5min

Pão com sementes e aveia

4.9(299)

5h 30min

Panquecas de banana

4.5(430)

15min

Risoto de frutos do mar

4.3(4)

30min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

4.9(12)

8h 30min

Essência de baunilha

4.0(1)

168h

Panquecas em frasco

4.5(4)

20min

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nessuna valutazione

Pãezinhos sem glúten

Nessuna valutazione

Mix de farinhas sem glúten

5.0(2)

5min

 Mostra tutto
Mostra tutto