Dispositivi & Accessori
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Prep. 5min
Totale 15min
4 porcje
Ingredienti
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
398.2 mg
Proteine
3.5 g
Calorie
543.5 kJ /
129.9 kcal
Grassi
11.4 g
Fibre
2.4 g
Grassi saturi
3.1 g
Carboidrati
5.7 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Kuchnia arabska
24 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 min
Tabbouleh
2 godz. 15 min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 min
Zupa z gruszki i pietruszki
35 min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min
Twarożek z pesto
10 min
Tunezyjska shakshuka
50 min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 godz. 30 min
Lasagne dyniowa
1 godz. 45 min